Bien entendu, il n’est pas recommandé de manger gras pour sa santé. Toutefois, il existe le bon gras, celui issue des Oméga 3 que l’on retrouve dans les avocats, l’huile d’olive ou encore les oeufs qui sont bénéfiques pour votre santé.

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Le bénéfice des Omega 3 pour sa santé

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