Faire de l’exercice combat la fatigue, améliore votre humeur, vous fait perdre du poids, vous aide à  mieux dormir et vous permet même d’éviter certaines maladies. Bref, c’est bon pour la santé. Et pas besoin de dépenser une fortune dans des clubs de sport, comme vous le verrez dans cette vidéo !

De quoi vous motiver à  faire de l’exercice

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