Kayla Itsines, une jeune femme de seulement 24 ans, est à l’origine d’un programme populaire et visiblement efficace de remise en forme, appelé Bikini Guides Body, qui a aidé des milliers de femmes à avoir le corps dont elles rêvaient. Elle est notamment devenue célèbre grâce à instagram où elle poste des routines d’entrainement, ainsi qu’un régime à suivre sur deux semaines. Maintenant, elle est suivie par 4,6 millions de personnes, et de nombreuses femmes postent les résultats de leur transformation. Voici 45 d’entre elles !

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Avant/Après: 45 femmes qui ont réussi à obtenir un corps de rêve après un programme minceur

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